warsztaty – Rozszerzanie diety dla początkujących Warszawa BIAŁOŁĘKA

Warsztaty o rozszerzaniu diety niemowlaka, czyli wszystko co powinieneś wiedzieć wprowadzając pokarmy stałe do diety malucha.

Jak żywić dziecko w pierwszym roku życia?
Kiedy wprowadzać nowe produkty?
Skąd wiadomo, ze dziecko jest gotowe na jedzenie inne niż mleko? Skąd biorą się zmiany w schemacie żywienia dzieci?
Co z glutenem, cytrusami, kakao itd?
Lepiej gotować czy kupować gotowe dania dla dzieci?

Warsztaty odbywają się w centrum medycznym GOLDENMED na warszawskiej Białołęce.

ZAPISY – telefonicznie lub w centrum Goldenmed (22 100 52 82)

Continue Reading

Warsztaty w ŁODZI

Zapraszam serdecznie na warsztaty w Łodzi – widzimy się 21 kwietnia na trzech warsztatach: rozszerzanie diety, BLW i dieta dziecka po 1 roku życia

Warsztaty odbędą się w budynku Zespołu Szkół nr 1 przy ulicy Czajkowskiego 14

10:00 – 12:30 Rozszerzanie diety niemowlaka

Rozszerzanie diety niemowlaka czyli jak odżywiać dziecko w pierwszym roku życia?

Na warsztatach dowiecie się:
Kiedy wprowadzać nowe produkty?
Skąd wiadomo, ze dziecko jest gotowe na jedzenie inne niż mleko? Skąd biorą się zmiany w schemacie żywienia niemowląt?
Jak często podawać posiłki w czasie rozszerzania diety?
Co z glutenem, cytrusami, kakao, smażeniem, wywarem na mięsie, itd?
Lepiej gotować czy kupować gotowe dania dla dzieci?
Jak duże porcje „powinno” zjadać dziecko w trakcie rozszerzania diety?

13:00 – 15:30 BLW czyli rozszerzanie diety w rękach dziecka

BLW dla początkujących, czyli wszystkich tych, którzy przygotowują się do rozszerzenia diety swojego dziecka lub są w trakcie tego procesu i są ciekawi jak to zrobić stosując BLW?

Dowiecie się :
Na czym polega metoda BLW i czy naprawdę bardzo różni się od tradycyjnego podejścia?
Na co zwrócić szczególną uwagę stosując BLW?
Kiedy dziecko jest gotowe na samodzielne jedzenie? Jak wygląda to w praktyce?
Jakie produkty podawać dziecku?
Najczęstsze obawy (krztuszenie, bałagan, zapewnienie wszystkich
wartości odżywczych), praktyczne wskazówki kulinarne – wspólne posiłki dla całej rodziny.
Czy BLW zwiększa ryzyko zakrztuszenia się dziecka? Jak uniknąć zakrztuszenia i jakie produkty są bardziej ryzykowne ze względu nazakrztuszenia?

16:00 – 18:30 Dieta dziecka po 1 roku życia

Dieta dziecka po 1 roku życia – co powinniście wiedzieć na ten temat?

Podczas warsztatu odpowiemy na pytania:
Jak jedzą małe dzieci?
Czy po pierwszych urodzinach dzieci mogą jeść tak samo jak dorośli?
Jak komponować posiłki dziecka, żeby zapewnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze?
Jak długo warto karmić dziecko mlekiem mamy?
Jakie mleko podawać po 1 roku życia?
Co zrobić z tzw. niejadkiem?
Czym jest wędrujący apetyt?
Co podawać jeśli unikamy alergenów?

 

CENA (za 1 warsztaty)
65zł za osobę/ 110zł za parę (opiekunowie tego samego dziecka)
ZAPISY
email: szkolenia.dietetykadlamam@gmail.com
(w temacie maila prosimy wpisać na które warsztaty chcecie się zapisać 🙂 )

Na warsztaty można przyjść z dzieckiem, liczba miejsc jest ograniczona.

 

 

Continue Reading

Warszataty w KOSZALINIE

Razem z Basią Pres zapraszamy na spotkania w Koszalinie w weekend 24 i 25 marca !

Mamy w planach cztery spotkania:

24 marca (sobota):
10-12:30 O diecie dziecka po 1 roku życia

W trakcie warsztatów dowiesz się:
Czy po pierwszych urodzinach dzieci mogą jeść tak samo jak dorośli?
Jak komponować posiłki dziecka, żeby zapewnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze?
Jak długo warto karmić dziecko mlekiem mamy?
Jakie mleko podawać po 1 roku życia?
Co zrobić z tzw. niejadkiem?
Czym jest wędrujący apetyt ?
Co podawać jeśli unikamy alergenów?

FACEBOOK LINK

13:00 – 15:30 Rozszerzanie diety dziecka

Jak żywić dziecko w pierwszym roku życia?
Kiedy wprowadzać nowe produkty?
Skąd wiadomo, ze dziecko jest gotowe na jedzenie inne niż mleko? Skąd biorą się zmiany w schemacie żywienia dzieci?
Co z glutenem, cytrusami, kakao itd?
Lepiej gotować czy kupować gotowe dania dla dzieci?

FACEBOOK LINK

16:30 – 19:00 Dieta Mamy nie tylko od święta

O tym jak odżywiać się w czasie ciąży i karmienia piersią.
Jak zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne w tym czasie i z czego to wynika?
Które składniki diety są szczególnie istotne i jak w praktyce zapewnić je sobie i dziecku?
Czy w czasie karmienia piersią potrzebna jest specjalna dieta i jak wpływa na ilość i jakość mleka mamy?
Kiedy potrzebne są diety eliminacyjne?
Czym jest programowanie żywieniowe?

FACEBOOK LINK

25 marca (niedziela)

11-13:30 Przygotowanie do karmienia piersią

Początki karmienia piersią – czego się spodziewać?
Przygotowując się do narodzin dziecka często zapominamy przygotować się do karmienia piersią.
Nie mówię o zakupie specjalnego sprzętu czy kosmetyków. Chodzi o zdobycie bardzo podstawowej wiedzy na ten temat.
Pierwsze godziny i dni po porodzie to często czas zaskakujący i wymagający, a jednocześnie mający duży wpływ na dalszy przebieg udanego karmienia piersią.
Czego się spodziewać w pierwszych dniach i tygodniach?
Co jest normalnym etapem laktacyjnej drogi a co może niepokoić?
Jak sprawdzić czy dziecko się najada? Gdzie i kiedy szukać pomocy?

FACEBOOK LINK

Udział w jednym warsztacie to inwestycja 70zł ( 120 dla pary opiekunów tego samego dziecka)

informacje i zapisy
Barbara Pres
kontakt@basinda.pl
501316274

Continue Reading

Zdrowe podejście do jedzenia – warsztaty dla rodziców A.Stein i M.Jackowska

Niepokoicie się tym, co je Wasze dziecko?
Czy kiedykolwiek pomyśleliście, że Wasze dziecko jest niejadkiem? 
A może inni ludzie tak uważają, a Wy chcielibyście to sprawdzić? 
Zastanawiacie się jakie zachowania związane z jedzeniem i karmieniem są normalne dla danego wieku?
Chcielibyście wiedzieć jak wspierać dzieci w budowaniu dobrych zwyczajów związanych z karmieniem i żywieniem dziecka? 

Zapraszamy na warsztaty dla rodziców małych dzieci!

Obawy związane z prawidłowym odżywianiem dziecka to częsty element rodzicielstwa. Rodzice zastanawiają się jak karmić dziecko, jakie posiłki mu podawać, niepokoją się czy je wystarczająco dużo i różnorodnie. Karmienie dziecka to obszar w którym wiedza o właściwym odżywianiu splata się z psychologią. Oprócz informacji o tym, co może jeść dziecko lub co warto by jadło, ważna jest również wiedza o psychologicznych mechanizmach, które mogą być odpowiedzialne za to, że dziecko nie chce jeść tak, jak to sobie wyobrażają dorośli.

Wspólny warsztat psycholożki Agnieszki Stein oraz dietetyczki Małgorzaty Jackowskiej może wesprzeć rodziców w niepokojach i wątpliwościach związanych z jedzeniem…lub niejedzeniem Waszych dzieci.

Prowadzące:

Agnieszka Stein – psycholog, od 1999 roku pomaga dzieciom i ich rodzicom. W swojej pracy korzysta m.in. z Porozumienia bez Przemocy, teorii więzi, wiedzy dotyczącej pracy ludzkiego mózgu.
Współpracuje także z nauczycielami i innymi specjalistami pracującymi z dziećmi, prowadząc dla nich szkolenia oraz wspierając ich w kontaktach z rodzicami. Pisze artykuły i książki. Mama nastolatka. Więcej informacji o Agnieszce na stronie agnieszkastein.pl.

Małgorzata Jackowska – Specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, absolwentka i doktorantka SGGW w Warszawie, dyplomowaną promotorka karmienia piersią i doula ze stowarzyszenia Doula w Polsce. Współtworzy Kwartalnik Laktacyjny i Fundację Promocji Karmienia Piersią. Prowadzi szkolenia, warsztaty i indywidualne konsultacje dla rodziców i profesjonalistów. Zajmuję się tematyką żywienia niemowląt i małych dzieci, rozszerzania diety i baby-led weaning oraz żywienia matek w okresie ciąży i laktacji. Jest autorką bloga www.malgorzatajackowska.com oraz licznych artykułów dotyczących tematyki, w której się specjalizuję. Mama dwóch chłopców.

Informacje organizacyjne

Termin spotkania: 19 marca 2018

Czas trwania: 10:00 – 14:00 (4h)

Koszt udziału: 150 zł. W cenie warsztatu poczęstunek, kawa, herbata, woda.

Adres: Bliskie Miejsce, ul.Klonowa 12/9

Warsztat odbędzie się po zebraniu minimalnej liczby uczestników. Liczba miejsc ograniczona.

Pytania dotyczące warsztatu można przesyłać na adres – warsztaty@bliskiemiejsce.pl

Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie arkusza zgłoszeniowego, który znajduje się pod adresem: https://goo.gl/forms/djSdiEATIeUldx552

Continue Reading

Alergie i nietolerancje – Grochów

Grudzień 2017
ALERGIE I NIETOLERANCJE
Coraz częściej dzieci cierpią z powodu alergii i nietolerancji. Jak sobie radzić kiedy musicie stosować dietę eliminacyjną? Jakie produkty najczęściej wywołują reakcje alergiczne? Czy wszystkich alergenów trzeba unikać np. w ciąży i w czasie rozszerzania diety niemowlaka? Czym zastąpić produkty które uczulają?
Spotkania są organizowane w ramach programu Razem dla dzieci Pragi Południe, finansowane ze środków Miasta Stołecznego Warszawy i w związku z tym bezpłatne dla uczestników. Współorganizatorami są Paca 40 i Kooperatywa Grochowska
Zgłoszenia na warsztaty mailowo: kooperatywa.grochowska@gmail.com
Continue Reading

Świąteczne ABC karmienia piersią i rozszerzania diety niemowląt

Szumiś Cafe, Hafija i Małgorzata Jackowska mają przyjemność zaprosić Was na wyjątkowe warsztaty!

W czwartek 30 listopada spotykamy się na warsztatach dotyczących karmienia piersią w Święta, a co za tym idzie – dietą mamy karmiącej (dowiecie się czy w ogóle takowa istnieje…;) a następnie rozszerzania diety niemowląt metodą BLW (i nie tylko!).

O 17.00 – zapraszamy Was wszystkie do wspólnej zabawy podczas LAKTACYJNEGO BINGO! 😀 Zaintrygowana? Czytaj dalej!

12.00 – 14.00 
„Świąteczne ​Karmienie piersią od A do Z”

​​Dla kogo przeznaczony jest warsztat?
•dla rodziców małych niemowląt
•dla rodziców oczekujących dziecka
Szczególnie ciepło zapraszamy ojców oraz babcie!

Podczas spotkania poznasz:
– najważniejsze informacje dotyczące inicjacji karmienia piersią,
– wpływ porodu na laktację,
– sposoby przystawiania dziecka do piersi,
– korzyści z karmienia piersią,
– wskaźniki skutecznego karmienia piersią,
– oznaki głodu u dziecka,
– długość karmienia piersią
​- co może w święta jeść mama karmiąca piersią​

Można przyjśc z dzieckiem!

Prowadzenie: ​​Agata Aleksandrowicz, założycielka bloga Hafija.pl, który stanowi kompendium wiedzy o rodzicielstwie i karmieniu piersią i jest jednym z najbardziej wpływowych blogów w Polsce. Agata jest dyplomowaną promotorką karmienia piersią i Wiceprezeską Zarządu Fundacji Promocji Karmienia Piersią.
www.hafija.pl

​​***

​14.30 – 16.30 
Rozszerzanie diety niemowlaka i BLW

Wprowadzanie stałych produktów do diety niemowlaka to czas, z którym wiązać może się dużo wątpliwości a informacji na ten temat jest mnóstwo i często są one bardzo rozbieżne. Jak poradzić sobie w takim gąszczu informacji?

Na spotkaniu dowiecie się m.in.:
Kiedy zacząć rozszerzanie diety i jak tozpoznać że dziecko jest gotowe na posiłki stałe i samodzielne jedzenie?
Co można podawać niemowlakowi a czego lepiej unikać i jak przygotowywać jedzenie?
Co to jest BLW, jakie są wady i zalety tego postępowania i czy każde dziecko może z niego korzystać?
Czy podawanie dziecku większych kawałków grozi zakrztuszeniem i dlaczego konsystencja jedzenia jest tak ważna?
Jak wprowadzać do diety dziecka produkty alergizujące, gluten, przetwory mleczne itd.?

Wszyscy uczestnicy otrzymają drukowane materiały.

Spotkanie prowadzi Małgorzata Jackowska, specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, prezeska Fundacji Promocji Karmienia Piersią, Doula i Promotorka Karmienia Piersią, doktorantka SGGW w Warszawie, autorka bloga www.malgorzatajackowska.com i wielu tekstów poświęconych tematyce żywienia dzieci i mam.​

​17.00 – 18.00
Laktacyjne bingo

Zapraszamy na listopadową zabawę dla rodziców. Gra w fakty i mity o karmieniu dzieci i rozszerzaniu diety. Przyjdź na BINGO, które poprowadzą Małgorzata Jackowska i Agata Aleksandrowicz

Będzie mnóstwo zabawy i upominki dla uczestniczek. Maksymalna liczba uczestników – 25 osób dorosłych!

Inwestycja: 60zł/warsztat LUB 100zł za dwa warsztaty
Laktacyjne Bingo: 20zł / bezpłatne dla osób biorących udział we wcześniejszych warsztatach 

UWAGA: na każdy z warsztatów i na Bingo obowiązują osobne zapisy 🙂 

Zgłoszenia przyjmujemy mailowo: zapisy@szumiscafe.pl, w treści wiadomości prosimy o wpisanie hasła „Hafija”.

Do zobaczenia w Szumiś Cafe!

Continue Reading

Z dzieckiem w kuchni – Grochów

25 listopada 2017
Z DZIECKIEM W KUCHNI I PRZY STOLE
Wspólne posiłki to jeden z najważniejszych nawyków żywieniowych. A gotowanie to świetna zabawa i oswojenie z domowymi obowiązkami i zdrowym jedzeniem. Jak zorganizować wspólne zakupy, gotowanie i posiłki żeby były przyjemne dla całej rodziny i budowały dobre zwyczaje?
Spotkania są organizowane w ramach programu Razem dla dzieci Pragi Południe, finansowane ze środków Miasta Stołecznego Warszawy i w związku z tym bezpłatne dla uczestników. Współorganizatorami są Paca 40 i Kooperatywa Grochowska
Zgłoszenia na warsztaty mailowo: kooperatywa.grochowska@gmail.com
Continue Reading

Przekąski i słodycze w diecie dziecka – warsztaty

Zagadnienie, które pojawia się na moich warsztatach bardzo czesto przy okazji różnych innych tematów. Wystarczająco często, żeby poświęcić mu pełnowymiarowe dwugodzinne spotkanie 🙂

SŁODYCZE I PRZEKĄSKI W DIECIE DZIECKA, czyli:
Trudno ochronić dzieci przed słodkościami i popularnymi przekąskami. Są wszędzie, w sklepach, kioskach, u dziadków, znajomych, na przyjęciach urodzinowych itd.
Jak do tego podejść z głową?
Słodyczowy dzień? Słodycze tylko w wyjątkowych okolicznościach? Czy bez limitu?
Czy przekąski i słodycze to zawsze samo zło?
Czy istnieją zupełnie zdrowe zamienniki białego cukru?
Kiedy można wprowadzić odrobinę słodyczy do diety małego dziecka?

Warsztaty dla rodziców niemowląt i małych dzieci


Cena biletu: 69zł
Liczba miejsc jest ograniczona
Możliwy udział z dziećmi do 18 miesiąca życia (będziemy o nich rozmawiać, lepiej żeby nie podsłuchiwały 😉 )

Zapisy mailowe: diety.jackowska@gmail.com
w temacie maila proszę wpisać SŁODKOŚCI 21 listopada

bilety TUTAJ

Continue Reading

Dieta dziecka po 1 roku życia KRAKÓW

DIETA DZIECKA PO 1 ROKU ŻYCIA 

Jak powinna wyglądać dieta dziecka po 1 urodzinach?
Jak jedzą małe dzieci? O zdrowej diecie dziecka po 1 urodzinach.
Czy po pierwszych urodzinach dzieci mogą jeść tak samo jak dorośli?
Jak komponować posiłki dziecka, żeby zapewnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze?
Jak długo warto karmić dziecko mlekiem mamy?
Jakie mleko podawać po 1 roku życia?
Co zrobić z tzw. niejadkiem?
Czym jest wędrujący apetyt ?
Co podawać jeśli unikamy alergenów?

KOSZT:
59 zł (1 rodzic/opiekun) / 100zł (2 rodziców/opiekunów/ np babcia i mama dziecka, rodzice)

ZAPISY MAILOWE:
e-mail: karolina.ptaszek@op.pl
lub https://web.facebook.com/kaaciaa
w tytule maila proszę wpisać: dieta po 12 miesiacu KRAKÓW

Czas trwania: 2,5 h / 14:30-17:00
Możliwość uczestnictwa w warsztatach z dziećmi do 18 m.ż

Liczba uczestników jest ograniczona.
Wszyscy uczestnicy otrzymają materiały z warsztatów (wiem jak trudno notuje się z dzieckiem pod pachą).

Continue Reading

dieta dziecka po 1 roku życia WOLA SCW

Warsztaty w Samo Centrum Wszechświata

Dieta dziecka po 1 roku życia – jak dobrze żywić małe dziecko?

Podczas warsztatu odpowiemy na nurtujące rodziców pytania.
Jak jedzą małe dzieci? O zdrowej diecie dziecka po pierwszym roku życia.
Czy po pierwszych urodzinach dzieci mogą jeść tak samo jak dorośli?
Jak komponować posiłki dziecka, żeby zapewnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze?
Jak długo warto karmić dziecko mlekiem mamy?
Jakie mleko podawać po 1 roku życia?
Co zrobić z tzw. niejadkiem?
Czym jest wędrujący apetyt ?
Co podawać jeśli unikamy alergenów?

zapisy na:
mamove@samocentrum.com
moje.samocentrum.com

cena dla jednej osoby 59 zł
cena dla pary 100 zł
dzieci są mile widziane 😉

Continue Reading

BLW dla początkujących WOLA SCW

BLW dla początkujących, czyli wszystkich tych, którzy przygotowują się do rozszerzenia diety swojego dziecka lub są w trakcie tego procesu i są ciekawi jak to zrobić stosując BLW?

Dowiecie się :
Na czym polega metoda BLW i czy naprawdę bardzo różni się od tradycyjnego podejścia?
Co warto wiedzieć stosując BLW?
Kiedy dziecko jest gotowe na samodzielne jedzenie? Jak wygląda to w praktyce?
Jakie produkty podawać dziecku? Najczęstsze obawy (krztuszenie, bałagan, zapewnienie wszystkich
wartości odżywczych), praktyczne wskazówki kulinarne – wspólne posiłki dla całej rodziny.
Czy BLW zwiększa ryzyko zakrztuszenia się dziecka? Jak uniknąć zakrztuszenia i jakie produkty są bardziej ryzykowne ze względu na zakrztuszenia?

Cena dla uczestnika 59 zł za osobę lub 100 zł za parę
Czas trwania spotkania: 2 h

Maluszki są jaknajbardziej mile widziane podczas warsztatu!
Ilość miejsc jest ograniczona.

Zapisy na mamove@samocentrum.com i TUTAJ
Continue Reading

Uniknąć nadwagi – Praga – bezpłatne warsztaty

UNIKNĄĆ NADWAGI – jak żywić dziecko żeby rosło zdrowo ?

Nadwaga to nie tylko problem estetyczny. Dzieci z nadmierną masą ciała są narażone na wiele chorób zwanych cywilizacyjnymi np. cukrzycę, nadciśnienie, choroby układu krążenia. We współczesnym świecie o nadmierną masę ciała nie jest trudno, jedzenie jest łatwo dostępne a wybór ogromny i trudno zdecydować co podawać dziecku a czego unikać. Jak zadbać o właściwe nawyki i jakich produktów i dań unikać żeby dziecko rosło zdrowo?
WSTĘP WOLNY
Zgłoszenia na: kooperatywa.grochowska@gmail.com
Continue Reading

warsztaty BLW Białołęka

WARSZTATY BLW DLA POCZĄTKUJĄCYCH – BIAŁOŁĘKA
Odbywają się w Sali Zabaw FIKOŁKI w Galerii Północnej

Dla początkujących, czyli wszystkich tych, którzy są zainteresowani metodą BLW i planują rozpocząć rozszerzanie diety malucha w najbliższych tygodniach lub zaczęli je całkiem niedawno i ciągle mają dużo pytań.

Na warsztatach dowiecie się m.in:
– Na czym polega baby led weaning (BLW – Bobas Lubi Wybór)?
– Skąd wiadomo kiedy zacząć rozszerzanie diety?
– Jak przygotować jedzenie, otoczenie, siebie, dziecko?
– Czy BLW różni się aż tak bardzo od tradycyjnego rozszerzania diety?
– Jak to wygląda w praktyce?

KOSZT:
60 zł/ osobę

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY MAILOWE:
doulama@doulama.pl

w tytule maila proszę wpisać: WARSZTATY BLW

Liczba uczestników jest ograniczona.
Wszyscy uczestnicy otrzymają materiały z warsztatów (wiem jak trudno notuje się z dzieckiem pod pachą).
Można przyjść z dzieckiem 🙂

Continue Reading

Dieta dziecka po 1 roku życia Zduńska Wola

Dieta małego dziecka po 1 roku życia – co się zmienia?

Czy po pierwszych urodzinach dzieci mogą jeść tak samo jak dorośli. Jak komponować posiłki dziecka, by zapewnić wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jak długo warto karmić dziecko mlekiem mamy. Jakie mleko podawać po 1. roku życia. Co zrobić z tzw. niejadkiem. Czym jest wędrujący apetyt i programowanie żywieniowe.

Zapraszamy na jedyne takie w regionie warsztaty żywieniowe dla rodziców.

Prowadząca mgr inż. Małgorzata Jackowska jest specjalistką żywienia człowieka i dietetyki, promotorką karmienia piersią i doulą. Współtworzy Kwartalnika laktacyjny i Fundację promocji Karmienia Piersią. Prywatnie jest mamą dwóch chłopców.
www.małgorzatajackowska.com

Zapisy na wybrane spotkania oraz zapytania dotyczące szczegółów:
przez Facebooka
tel. 534 426 863
info@mamma.com.pl

Koszt – 50 zł od uczestnika, w tym drukowane materiały dotyczące treści warsztatu.
Obowiązuje przedpłata celem potwierdzenia zapisu na warsztaty.
Warsztaty w tej cenie mogą odbyć się dla grupy minumum 10-osobowej.

Dzieci są mile widziane w trakcie spotkania.

Continue Reading