Czy niemowlak może spróbować coli i frytek?

„Przecież jak Twoje dziecko zje raz zupę z kostki/frytki z keczupem/czizburgera albo wypije colę to mu się nic nie stanie”, „My jedliśmy/Ty dostawałaś i NIC nam nie jest” a w ogóle to „co to za dzieciństwo bez słodyczy..”

Ten wpis powstał po tym jak Pau z 5razones poprosiła mnie o komentarz na temat podawania niemowlakom niezdrowych produktów spożywczych „na spróbowanie” albo „bo kiedyś i tak będą musiały spróbować”. Chciałam napisać krótki komentarz ale ja chyba nie umiem krótko bo wyszło wypracowanie 😉

Continue Reading

Niemowlęta i samodzielne jedzenie – czego się obawiasz?

Samodzielne jedzenie to dla dziecka ogromna frajda. To też okazja do poznawania konsystencji produktów, nauki żucia i gryzienia i doskonalenia umiejętności manualnych. Kiedy wprowadzić jedzenie w kawałkach? Kiedy pozwolić dziecku jeść samodzielnie? Czy podać sztućce czy pozwolić na jedzenie rękami? Co jeśli dziecko zamiast jeść bawi się jedzeniem?

Continue Reading

dieta dziecka po 1 roku życia – Terapeutyczna Kawiarnia

DIETA DZIECKA PO 1 ROKU ŻYCIA

Na warsztatach będziemy rozmawiać o tym jak zmienia się dieta dziecka, kiedy przestaje ono być niemowlakiem,
między innymi :

Jak zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę małego dziecka?
Jak jedzą dzieci?
Jak planować posiłki i przygotowywać je w sposób odpowiedni dla całej rodziny?
Jakich składników w żywności unikać, jakie produkty warto kupować?
Co robić kiedy dziecko nie je, lub zjada tylko wybrane produkty?
Co z mlekiem po roku?
Jakie produkty włączyć do diety dziecka w razie diet eliminacyjnych?

Mała grupa, miejsce przyjazne dzieciom, centrum Warszawy
Liczba uczestników jest ograniczona, tak żeby zapewnić komfort wszystkim uczestnikom.

Cena:
49zł (opiekun z dzieckiem)
69zł (dwoje opiekunów z dzieckiem)

Informacje / zapisy
Informacje / zapisy (mailowe):
Doula Justyna Antonik
e-mail: aktywna.warsztatownia@gmail.com

Wszelkie informacje organizacyjne (w tym dotyczące płatności) zostaną wysłane w mailu potwierdzającym uczestnictwo w warsztatach

Continue Reading

BLW dla początkujących – Terapeutyczna Kawiarnia

Warsztaty BLW – BABY-LED WEANING czyli ROZSZERZANIE DIETY W RĘKACH DZIECKA

dla początkujących, czyli tych, którzy niedawno rozpoczęli rozszerzanie diety lub są ciekawi metody BLW.

Jeśli niedawno zaczęliście rozszerzanie diety dziecka lub niedługo zaczynacie i jesteście ciekawi metody BLW (baby-led weaning, bobas lubi wybór) to te warsztaty sa dla Was

Jak i kiedy zacząć?
Skąd wiadomo że dziecko jest gotowe na rozszerzanie diety?
Co podawać?
Jakie są zalety i wady BLW?
Czy BLW różni się od tradycyjnego rozszerzania diety?
Jakie są zasady bezpieczeństwa?
Wskazówki techniczne i praktyczne.

Liczba osób jest ograniczona, tak żeby zapewnić komfort wszystkim uczestnikom.

Spotkanie odbywa się w Terapeutycznej Kawiarni ul.Braci Wagów 20 w sali warsztatowej.
Wszyscy uczestnicy otrzymają materiały z podsumowaniem informacji ze spotkania,
można (oczywiście) przyjść z dziećmi.


Informacje / zapisy
Informacje / zapisy (mailowe):
Doula Justyna Antonik
e-mail: aktywna.warsztatownia@gmail.com

Koszt: 49 zł (1 rodzic/opiekun) / 69zł (2 rodziców/opiekunów)
Wszelkie informacje organizacyjne (w tym dotyczące płatności) zostaną wysłane w mailu potwierdzającym uczestnictwo w warsztatach

Continue Reading

szkolenie dla profesjonalistów KATOWICE

KARMIENIE PIERSIĄ, DIETA W CZASIE KARMIENIA PIERSIĄ, ROZSZERZANIE DIETY NIEMOWLĄT,  BLW, DIETA DZIECKA PO 1 rż

Szkolenie popoprowadzi mgr Małgorzata Jackowska Porady żywieniowe i Doula

PLAN KURSU – godziny 10 – 17 NIEDZIELA

Karmienie naturalne
– Podstawowe informacje i zalecenia – co powinien wiedzieć dietetyk?
– Aktualne polskie i swiatowe zalecenia, korzyści z karmienia naturalnego dla matki i dziecka.
– Jak długo powinno trwać karmienie piersią i dlaczego.
– Kto w polskim systemie zdrowotnym ma kompetencje do wsparcia w karmieniu piersią, gdzie szukać rzetelnych informacji)

Odżywianie matki w okresie laktacji
– Jak wpływa laktacja na organizm matki, jak zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze.
– W jaki sposób dieta matki wpływa na skład mleka.
– Aktualne zalecenia żywieniowe dla matek karmiących piersią.

Rozszerzanie diety niemowląt
– Przegląd aktualnej wiedzy na temat żywienia dzieci w pierwszym roku życia ( najnowsze badania)
– Kiedy powinno się zacząć rozszerzanie diety, jaki jest jego cel.
– Jakie produkty powinny dostawać dzieci w okresie rozszerzania diety – wybór produktów, konsystencja, sposób obróbki, czy i jak korzystać z żywności specjalnego przeznaczenia żywieniowego, jak często podawać posiłki uzupełniające, jak i czy czytać schemat rozszerzania diety.
– ALERGENY – kiedy wprowadzać, czego nie należy podawać niemowlętom.
– Czym jest responsive feeding i dlaczego jego rola jest coraz bardziej podkreślana?

BLW
– Na czym polega metoda baby-led weaning – jakie są jej zalety i wady, co wiadomo na ten temat, jak wygląda w praktyce?

Dieta dzieci w wieku 1-3
– Jak jedzą dzieci w wieku 1-3, jak komponować ich jadłospisy uwzględniając karmienie naturalne lub mleko modyfikowane.
– Najnowsze zalecenia dotyczące diety dla dzieci- jaka piramida żywieniowa aktualnie obowiązuje, jak zmienia się dieta dziecka pomiędzy okresem niemowlęcym a przedszkolnym, na co warto zwrócić uwagę.
PANEL DYSKUSYJNY

CENA
Cena 195 złotych.
Studenci 175 zł.

Każdy z uczestników dostanie wydrukowane materiały, polecaną bibliografię i imienny ceryfikat.

Zapisy

dietakurs@gmail.com

W treści nalezy wpisać nazwę kursu, imię, nazwisko, numer telefonu.Każdy kto wyśle zgłoszenie dostanie informacje zwrotną.

W trakcie kursu jak zawsze zapraszamy na przerwy kawowe 🙂

Continue Reading

konsultacje – gabinet DIETETICO

Konsultacje indywidualne w gabinecie

Poradnia DIETETICO

ul.Wolska 82 lokal 100

konsultacja trwa ok 75 minut,

 

zapisy:

mail: diety.jackowska@gmail.com

telefonicznie 503 173 643 (w godzinach 10:00 – 18:00, jeśli nie odbieram proszę o sms, oddzwonię)

INFO o konsultacjach TUTAJ

 

Specjalizuję się w tematyce związanej z:
  • żywieniem mam w ciąży i mam karmiących piersią,
  • żywieniem niemowląt i małych dzieci,
  • karmieniem piersią,
  • rozszerzaniem diety i BLW (Baby-led weaning „Bobas Lubi Wybór”)
Continue Reading

BLW i bliźniaki? – rozmowa z Kasią Sitarską

Jestem przekonana że niemal wszystkie dzieci mogą korzystać z samodzielnego rozszerzania diety. Piszę to w oparciu o moje prywatne doświadczenia ale też o doświadczenie mojej pracy z rodzicami na warsztatach i indywidualnych konsultacjach. Wiem, że czasami trudno uwierzyć że dziecko NAPRAWDĘ może kierować swoim karmieniem i rozszerzaniem diety. I dlatego dzisiaj chcę Wam przedstawić Kasię Sitarską, mamę Kuby i Amelii. Poprosiłam ją żeby opowiedziała o tym jak w praktyce działa połączenie: BLW i bliźniaki?

Continue Reading

ZASADY ŻYWIENIA NIEMOWLĄT 2014 schemat + wybrane produkty w diecie

Co o schemacie i wprowadzaniu konkretnych produktów do diety niemowlaka mówią zalecenia żywienia niemowląt PTGHiŻD z 2014 roku? Co podawać niemowlakowi?

Ten wpis powstał w oparciu o artykuł „Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci” Standardy Medyczne/Pediatria. 2014, t.11, s.321-338

Continue Reading

ZASADY ŻYWIENIA NIEMOWLĄT 2014 (2) kiedy i jak rozszerzać dietę dziecka?

Więcej o tym jak zmieniły się zasady żywienia niemowląt w 2014 roku.
Kiedy rozszerzać dietę? Jak się za to zabrać?

Ten wpis powstał w oparciu o artykuł „Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci” Standardy Medyczne/Pediatria. 2014, t.11, s.321-338

Continue Reading

ZASADY ŻYWIENIA NIEMOWLĄT 2014 (1) Aktualne Stanowisko PTGHiŻD

W 2014 roku pojawiły się w Polsce nowe zalecenia żywienia niemowląt. Co zawierają? Co warto wiedzieć? Co się zmieniło w stosunku do zaleceń z 2007 roku i dlaczego?
Ten wpis powstał w oparciu o artykuł „Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci” Standardy Medyczne/Pediatria. 2014, t.11, s.321-338

Continue Reading