Opis

Książka z serii “Mamania pierwszy kontakt”
Dieta w ciąży i dieta po porodzie – najważniejsze wskazówki, niezbędna wiedza i wsparcie dla rodziców i przyszłych rodziców.

Tutaj znajdziesz książkę Dieta Mamy 

Dieta przed ciążą, w ciąży i podczas karmienia piersią – co jeść, a czego unikać? Jak zadbać o zdrowie mamy i dziecka, oraz omawia kluczowe składniki odżywcze i suplementację.

Praktyczny poradnik autorki bestsellerowej książki „Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety”. Dr Małgorzata Jackowska odpowiada na wszystkie pytania dotyczące diety matki, które zadają sobie kobiety planujące ciążę.

Małgorzata Jackowska rozprawia się z mitami dotyczącymi tego, co można, a czego nie można jeść w ciąży, i odpowiada na pytania:

•  Co jeść przed ciążą, aby zwiększyć szansę na jej prawidłowy rozwój?
•  Jak odżywiać się w trakcie ciąży, aby optymalnie przyczynić się do dobrostanu dziecka?
•  Czy konieczna jest suplementacja i jak zapewnić sobie prawidłowy poziom składników odżywczych?
•  Jak dzięki odpowiedniej diecie zapewnić sobie wszystkie niezbędne składniki na czas laktacji?