Sos boloński – do makaronu, lazanii albo tarty
Dieta eliminacyjna i alergie pokarmowe w praktyce – część 2
Czeka Was dieta eliminacyjna Musisz ją stosować Ty albo Twoje dziecko, albo obydwoje. Jak sobie poradzić z komponowaniem jadłospisu w takiej sytuacji? Gdzie szukać deficytowych składników? Białka, żelaza, wapnia?
8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka
Ten wpis to podsumowanie cyklu #rozszerzaniediety, który trwał 8 tygodni w moich social mediach. Znajdziesz tu podsumowanie 8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka. Kiedy zacząć? Co podawać? Co do picia? Jaka konsystencja jedzenia? Co z alergenami i glutenem? Ile posiłków i o jakich porach dnia? Tutaj znajdziesz podsumowanie cyklu i odpowiedzi na te […]
Zupa krem z cukinii z suszonymi pomidorami
Lubię zupy kremy, ale koniecznie z dodatkami – grzankami, serem, pestkami i dodatkiem oliwy lub oleju. Spróbuj koniecznie tego prostego przepisu na zupę krem z cukinii w cyklu #wtorkoweprzepisy. Możesz ją przygotować tak, żeby podzielić się nią z niemowlakiem i całą rodziną.
leczo czyli najprostszy sposób na pomidory i cukinię
Sezon na cukinię i pomidory w pełni! W naszym ogródku sierpień to głównie dania z użyciem tych warzyw i produkcja zapasów na zimę 😉 Dzisiaj w ramach cyklu #wtorkoweprzepisy mam dla Was przepis na… leczo!
Makaron z tahini, groszkiem cukrowym, bobem i warzywami
Bardzo letni i bardzo szybki przepis na makaron. Możesz podzielić się nim z małym dzieckiem, a nawet z niemowlakiem. Tahini świetnie pasuje do strączków – spróbuj koniecznie!
Omlet z warzywami
Jeśli masz naprawdę bardzo mało czasu na przygotowanie jedzenia to ten przepis z cyklu #wtorkoweprzepisy sprawdzi się świetnie. Możesz do niego wykorzystać warzywa albo ziemniaki z wczorajszego obiadu, dodać ulubione składniki, wykorzystać przepis jako bazę do różnych wersji omleta. Można podzielić się tym daniem z nieco starszym niemowlakiem (jeśli wprowadziliście już jajka i warzywa, które […]
indyk w sosie ziołowo-śmietanowym z ziemniakami
Dzisiaj w ramach cyklu #wtorkoweprzepisy lekki indyk z ziołowo-śmietanowym sosem z dodatkiem ziemniaków. Do tego zjedliśmy zielonego ogórka pokrojonego w paski.
4 wskazówki – JAK karmić niemowlaka i małe dziecko
To nie będzie jest o tym jakie proporcje białka tłuszczu i węglowodanów są potrzebne dziecku, ani o tym jak przygotowywać posiłki. Nie jest o tym ile i jak często dawać dziecku do jedzenia.. Jest o czymś innym, ale też bardzo ważnym. O tym, co w wirze myślenia o powyższych kwestiach często nam umyka.
Klopsiki z warzywami w sosie pomidorowym
Ostatni przepis był wege, więc dzisiaj mam dla Was coś z mięsem. Ale warzywa w środku też są! Dodaję je gdzie się da 😉
Pesto z rukoli i grillowana cukinia
Szybkie danie na upalne dni. Kuchenkę trzeba odpalić dosłownie tylko na 15 minut żeby ugotować makaron a w tym czasie akurat przygotujesz też pesto i cukinię.
Rozszerzanie diety dziecka – mam dla Was poradnik!
Rozszerzanie diety dziecka to temat, którym zajmuję się chyba najczęściej w swojej pracy. Bardzo go lubię, bardzo często odpowiadam na Wasze pytania na ten temat i dużo o tym piszę i opowiadam. W końcu postanowiłam, że przygotuję dla Was poradnik – Rozszerzanie Diety Dziecka – praktycznie, prosto i aktualnie o rozszerzaniu diety niemowlaka.
#chcewamcospowiedziec – podsumowanie moich wyznań
Przez kilkanaście tygodni dzieliłam się z Wami wyznaniami w ramach serii wpisów #chcewamcospowiedziec w social mediach. W tym wpisie zbieram je wszystkie w jedną całość – to informacje o tym jak pracuję, jakie mam podejście do żywienia, rodzicielstwa, pracy. Ale też jakie są moje słabości i co robię, żeby je przezyciężyć. Przeczytaj, jeśli chcesz mnie […]
makaron z cukinią, pomidorami i serem feta
W ramach cyklu #wtorkoweprzepisy dzisiaj mam dla Was propozycję wege – makaron penne z cukinią, pomidorami i serem feta. Do wykorzystania w wersji jak w przepisie, dla dorosłych starszych dzieci, lub po małych modyfikacji również dla niemowlaka.