Od kilku miesięcy mam przyjemność współpracować z magazynem Współczesna Dietetyka – czasopismem dla dietetyków, chyba jedynym na rynku, w którym znajdziecie naprawdę fachowe artykuły, zgodne z aktualnym stanem wiedzy i podparte praktyką autorów. W ostatnim numerze znalazł się mój artykuł poświęcony alergiom pokarmowym u dzieci.
Uwielbiam konferencje naukowe, ich atmosferę, wykłady specjalistów i prezentacje uczestników, rozmowy w kuluarach i dyskusje w trakcie wykładów konferencyjnych. Biorę udział w konferencjach zarówno jako uczestnik jak i wykładowca, ale ciągle brakowało mi miejsca, w którym tematem przewodnim będzie żywienie małych dzieci..
Niedawno na moim blogu pojawił się wpis o olejach i tłuszczach w diecie mam i dzieci. Powstał we współpracy z marką Olini, która produkuje świetne oleje roślinne i nasiona. Obiecałam, że podzielę się z Wami moimi faworytami od Olini i mam je dla Was dzisiaj, zapraszam 🙂
Temat tłuszczów w diecie mamy i dziecka to jeden z częściej pojawiających się w mojej pracy. Pytacie o to na konsultacjach indywidualnych, warsztatach i w mailach. W tym wpisie znajdziecie wszystkie najważniejsze informacje o tym jaka jest rola tłuszczów w diecie, które wybierać i jak dużo tłuszczów powinno być obecnych w diecie mam i dzieci […]
Rozszerzanie diety dziecka to taki czas, kiedy wiele rzeczy wydaje się zupełnie nowych i pojawia się mnóstwo pytań. To czas ekscytujący ale często też bardzo stresujący. Pisałam już o tym kiedy zacząc rozszerzanie diety, co podawać niemowlakowi, jaka powinna być konsystencja jedzenia, jakie są zalecenia dotyczące rozszerzania diety, jak czesto podawać posiłki stałe itd. Ale […]
Prowadzę swoją działalność, stronę, kanały społecznościowe, warsztaty i szkolenia już od kilku lat, ale jeszcze nigdy nie pytałam Was o zdanie na temat mojej pracy..
Czy istnieje jedna dieta dobra dla wszystkich? Czy może każdemu z nas służy coś innego? Jeżeli chcecie się tego dowiedzieć zapraszam do udziału w konkursie z wydawnictwem Relacja – do wygrania trzy książki SPERSONALIZOWANA DIETA
Czy dieta wegetariańska albo wegańska może być bezpiecznie stosowana u niemowląt i małych dzieci? Jak pokryć zapotrzebowanie na białko, żelazo i wapń w dietach eliminacyjnych? Mam dla Was wywiad z moją koleżanką – Iwoną Kibil, dietetyczką specjalizującą się w tej tematyce.
Superżywność czyli Superfoods po polsku – mam dzisiaj dla Was wyniki konkursu na Instagramie i krótką recenzję książki Małgorzaty Różańskiej!
Lubię temat tzw. Superfoods i jestem pewna, że włączenie ich do codziennej diety może zrobić dużą różnicę w jakości naszego odżywiania, samopoczuciu i zdrowiu. Ale superfoods to nie tylko nasiona chia czy inne nowe produkty. Polska kuchnia jest ich pełna!
Mam coś dla Was, szczególnie dla tych, którzy wolą słuchać niż czytać albo mają za daleko na warsztaty 😉
„Przecież jak Twoje dziecko zje raz zupę z kostki/frytki z keczupem/czizburgera albo wypije colę to mu się nic nie stanie”, „My jedliśmy/Ty dostawałaś i NIC nam nie jest” a w ogóle to „co to za dzieciństwo bez słodyczy..” Ten wpis powstał po tym jak Pau z 5razones poprosiła mnie o komentarz na temat podawania niemowlakom niezdrowych produktów […]
Czy powinnaś przyjmować preparaty wielowitaminowe w czasie karmienia piersią? Czy może wystarczy tylko kilka składników? Co o suplementacji w czasie karmienia piersią mówią aktualne zalecenia?
Superfoods czyli produkty szczególnie bogate w witaminy, składniki mineralne i szczególnie odżywcze dla naszego organizmu. O chia i innych nowych produktach już pisałam. A które z popularnych w polskiej diecie produktów można uznać za SUPER?
Wielkanocne smakołyki, mazurki, żurki, kiełbasy, wędliny i jaja na tysiąc sposobów. Którymi potrawami z wielkanocnego repertuaru można poczęstować niemowlaka i nieco starsze dziecko?
Czy można zjeść pudding z chia w czasie karmienia piersią? Czy dziecko może pić koktajl ze sproszkowanym jarmużem? Czy trzeba włączać te „superprodukty” do diety żeby zapewnić sobie i dziecku wszystkie składniki odżywcze?