Ostatni przepis był wege, więc dzisiaj mam dla Was coś z mięsem. Ale warzywa w środku też są! Dodaję je gdzie się da 😉
Klopsiki z warzywami w sosie pomidorowym
Pesto z rukoli i grillowana cukinia
Szybkie danie na upalne dni. Kuchenkę trzeba odpalić dosłownie tylko na 15 minut żeby ugotować makaron a w tym czasie akurat przygotujesz też pesto i cukinię.
Rozszerzanie diety dziecka – mam dla Was poradnik!
Rozszerzanie diety dziecka to temat, którym zajmuję się chyba najczęściej w swojej pracy. Bardzo go lubię, bardzo często odpowiadam na Wasze pytania na ten temat i dużo o tym piszę i opowiadam. W końcu postanowiłam, że przygotuję dla Was poradnik – Rozszerzanie Diety Dziecka – praktycznie, prosto i aktualnie o rozszerzaniu diety niemowlaka.
#chcewamcospowiedziec – podsumowanie moich wyznań
Przez kilkanaście tygodni dzieliłam się z Wami wyznaniami w ramach serii wpisów #chcewamcospowiedziec w social mediach. W tym wpisie zbieram je wszystkie w jedną całość – to informacje o tym jak pracuję, jakie mam podejście do żywienia, rodzicielstwa, pracy. Ale też jakie są moje słabości i co robię, żeby je przezyciężyć. Przeczytaj, jeśli chcesz mnie […]
makaron z cukinią, pomidorami i serem feta
W ramach cyklu #wtorkoweprzepisy dzisiaj mam dla Was propozycję wege – makaron penne z cukinią, pomidorami i serem feta. Do wykorzystania w wersji jak w przepisie, dla dorosłych starszych dzieci, lub po małych modyfikacji również dla niemowlaka.
Dobre rady – wskazówki dla tych, co je słyszą i dla tych, co je głoszą
Temat porad od rodziny, znajomych i nieznajomych jest bardzo emocjonujący. Po ostatnim nagraniu na temat słodyczy i przekąsek w diecie dzieci wrócił do mnie znowu i pomyślałam, że napiszę coś, czym będzie można się podzielić właśnie z tymi, którzy Wam doradzają.
Orientalny kurczak z warzywami na ostro
Dzisiaj orientalny kurczak z warzywami, na ostro, ale jeśli dzielicie się tym daniem z maluchem to można ominąć ostrą paprykę w przepisie albo dodać ją po odłożeniu porcji dla dziecka.
Warzywne curry z ciecierzycą i tahini
W ramach cyklu #wtorkoweprzepisy dzisiaj coś w wersji wege – warzywne curry z ciecierzycą. W przepisie znajdziesz wskazówki jak przygotować danie, żeby móc podzielić się nim też z niemowlakiem.
Makaron z kurczakiem, pesto i zielonym groszkiem
Zaczynamy cykl przepisów #wtorkoweprzepisy ! Na pierwszy ogień leci makaron z kurczakiem, pesto i zielonym groszkiem. Przepis dla całej rodziny, możecie się nim podzielić nawet z niemowlakiem.
Wielkanocne FAQ
Informacje przydatne w czasie wielkanocnym zebrane w jedno miejsce. Co może jeść mama karmiąca piersią? Co może jeść niemowlak i małe dziecko z wielkanocnego stołu? Plus przepis na mój ulubiony mazurek.
Strączki w praktyce – ulubione pasty ze strączków
Jak już wiecie o projekcie Be Strąk i wiecie, że strączki są super, to możemy przejść do praktyki 😉 Mam dla Was przepisy na moje ulubione pasty ze strączków. Zamiast wędliny albo sera do kanapek. Szczególnie polecam dla mam i maluchów na diecie eliminacyjnej, mają dużo wapnia i żelaza. Ale sprawdzą się jako urozmaicenie diety […]
Strączki – dlaczego warto je jeść? Start projektu BE STRĄK
Strączki to jeden z moich ulubionych, ale też mocno niedocenianych produktów. Namawiam Was bardzo czesto na jedzenie nasion roślin strączkowych. I na to, żeby podawać je dzieciom już w czasie rozszerzania diety. Dlaczego? Zobaczcie koniecznie i poznajcie Agatę Szczebyło – która właśnie ruszyła ze swoim projektem BE STRĄK!
Jeszcze raz o tym, kiedy rozszerzać dietę niemowlaka
Kiedy rozszerzać dietę niemowlaka? Czy zmieniło się coś w zaleceniach na ten temat? Czy dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym trzeba rozszerzać dietę wcześniej niż tym karmionym mlekiem mamy??
Czy planowanie posiłków to dobry pomysł? Wywiad z Oszczędnicka.pl
Pytałam Was jakiś czas temu o planowanie posiłków na cały tydzień. Sama rzadko to robię, raczej opieram się na mojej stałej liście zakupów i zapasach jedzenia, które mam w domu. Mam w głowie sporo przepisów i kocham gotowanie, ale prawda jest też taka, że mając na co dzień dużo obowiązków zdarza mi się też korzystać […]
6 wskazówek dla mam małych dzieci: jak jeść (chociaż trochę) lepiej, nawet z dzieckiem pod pachą
Jak jeść lepiej? To jest wpis przede wszystkim dla Mam. Szczególnie dla tych, które: nie mają czasu, nie mają pomysłu, nie mają siły i mają dziecko wiszące u nogi, piersi, na plecach lub więcej dzieci w różnych konfiguracjach wiszenia.
Soki i napoje w diecie niemowlaka i małego dziecka
Czy soki powinny pojawiać się w diecie niemowlaka i małego dziecka? W połowie 2017 roku Amerykańska Akademia Pediatrii opublikowała zalecenia dotyczące podawania soków niemowlętom i małym dzieciom. Pisałam o nich na facebooku, ale wiem, że nie wszyscy tam zaglądają, więc zapraszam przeczytajcie i tutaj.