Ryby dla niemowlaka, dziecka i mamy

ryby dla dzieci ryba w ciąży artykuł na blogu Małgorzata Jackowska dietetyka dla mam i dzieci

Zastanawiasz się, jak wprowadzić ryby do diety swojego dziecka? Jak często je podawać ryby i w jakiej postaci? Co zrobić, jeśli nie jesz ryb? Jakie gatunki wybierać? Które ryby są przeciwwskazane w diecie niemowlaka, dziecka i kobiet w ciąży oraz karmiących piersią?

Odpowiem na wszystkie powyższe pytania oraz zdradzę Ci, że sama ryb jem niewiele. Dlaczego? Za chwilę się przekonasz.

Czytaj dalej

Dziecko przy świątecznym stole, co może zjeść w Boże Narodzenie?

co może zjeść dziecko w Boże narodzenie - artykuł blog Małgorzata Jackowska dietetyka dla mam i dzieci

Boże narodzenie to wyjątkowy czas, rodzinne spotkania i ciepła atmosfera. Ale też tradycyjne ciężkie dania, ciasta, śledzie, kapustę i grzyby. I czas na tłumaczenie dlaczego nie chcę wszystkim częstować swojego dziecka. Jak przetrwać z dzieckiem przy świątecznej wieczerzy? Co z maluchami – niemowlakami, roczniakami, kilkulatkami? Co może zjeść dziecko przy świątecznym stole?

Czytaj dalej

Zajawka na ogródek – wywiad z Basią Chronowską-Cholewą

wywiad Małgorzata Jackowska i Barbara Chronowska Cholewa domowy ogródek

Kiedy zaczynaliśmy naszą przygodę z domowa uprawą warzyw i ziół to jednym z pierwszych źródeł, z których korzystałam była książka „Wyhoduj i zjedz” Barbary Chronowskiej-Cholewy. Regularnie wymieniam się z Basią naszymi doświadczeniami, wysyłam jej fotki z naszego ogródka i udzielam się na założonej przez nią grupie wsparcia na facebooku. Mogę z całą pewnością powiedzieć, że […]

Czytaj dalej