Kategoria: żywienie
Jak pracuje dietetyk dziecięcy?
6 kwietnia 2022
Dietetyk dziecięcy kojarzy się z układaniem jadłospisów, konsultacjami online, edukacją i warsztatami. Widzę, że w ciągu ostatnich lat specjalistów zajmujących się tematem żywienia dzieci jest coraz więcej. I bardzo dobrze, bo kiedy zaczynałam moją pracę, było nas naprawdę mało. Czego się możesz spodziewać korzystając z pomocy dietetyka dziecięcego?
Czytaj dalej...
Jak wprowadzać gluten w diecie dziecka?
22 marca 2022
Jak wprowadzać gluten do diety dziecka? Czy podawanie glutenu w małych ilościach i w określonym harmonogramie jest konieczne? Jak powinna być prowadzona ekspozycja niemowlęcia na gluten?
Czytaj dalej...
Dieta mamy w połogu
15 marca 2022
Jak powinna wyglądać dieta w połogu? Na jakie składniki zwiększa się zapotrzebowanie w pierwszych tygodniach po porodzie oraz jaka jest zalecana suplementacja? Czy naprawdę w trakcie karmienia piersią musisz unikać alergenów, kapusty i fasoli. Jak ułatwić sobie organizację posiłków podczas połogu?
Czytaj dalej...
Ryby dla niemowlaka, dziecka i mamy
18 grudnia 2021
Zastanawiasz się, jak wprowadzić ryby do diety swojego dziecka? Jak często je podawać ryby i w jakiej postaci? Co zrobić, jeśli nie jesz ryb? Jakie gatunki wybierać? Które ryby są przeciwwskazane w diecie niemowlaka, dziecka i kobiet w ciąży oraz karmiących piersią? Odpowiem na wszystkie powyższe pytania oraz zdradzę Ci, że sama ryb jem niewiele. […]
Czytaj dalej...
Owoce w diecie dzieci
30 lipca 2021
Owoce w diecie dzieci i niemowląt - jak i kiedy wprowadzać je do diety dziecka? Jak bezpiecznie podawać owoce dziecku? Które owoce są najzdrowsze? Jakie owoce można podać niemowlakowi? Czy soki i musy owocowe to dobry sposób na podawanie owoców?
Czytaj dalej...
Oszukana carbonara z tofu i groszkiem
23 kwietnia 2021
Dzisiaj przepis na oszukaną carbonarę z tofu i zielonym groszkiem z mojego jesienno-zimowego jadłospisu dla całej rodziny.
Czytaj dalej...
Jak gotować dla niemowlaka (i dla siebie jednocześnie)?
16 marca 2021
Jak gotować dla niemowlaka, żeby nie stać przy kuchni godzinami? I jeszcze przy okazji, może da się ugotować posiłek i dla siebie i dla niemowlaka jednocześnie? Jestem przekonana, że to możliwe. A nawet namawiam na to, żeby gotować dla niemowlaka przy okazji gotowania dla siebie (a nie odwrotnie).
Czytaj dalej...
Czy można TO podać niemowlakowi?
24 lutego 2021
Czy można podać niemowlakowi: jajko? wieprzowinę? pomidora na surowo? masło? a jaką wybrać kaszę? jak przygotować buraka?
Czytaj dalej...
Dziecko przy świątecznym stole, co może zjeść w Boże Narodzenie?
21 grudnia 2020
Boże narodzenie to wyjątkowy czas, rodzinne spotkania i ciepła atmosfera. Ale też tradycyjne ciężkie dania, ciasta, śledzie, kapustę i grzyby. I czas na tłumaczenie dlaczego nie chcę wszystkim częstować swojego dziecka. Jak przetrwać z dzieckiem przy świątecznej wieczerzy? Co z maluchami - niemowlakami, roczniakami, kilkulatkami? Co może zjeść dziecko przy świątecznym stole?
Czytaj dalej...
Mięso w diecie dziecka
15 września 2020
Czy mięso jest niezbędnym produktem w diecie małego dziecka? Jakie mięso wprowadzić do diety niemowlaka? Ile mięsa i jak często podawać dziecku? Jakie mięso wybrać dla dziecka? I w końcu, co zrobić jeśli nie jecie mięsa albo dziecko odmawia jedzenia mięsa?
Czytaj dalej...
ściągawka rozszerzania diety
17 sierpnia 2020
Potrzebujesz informacji o rozszerzaniu diety niemowlaka? Wszystko w jednym miejscu znajdziesz w tym wpisie-ściągawka rozszerzania diety niemowląt plus linki do przydatnych artykułów na blogu i filmów.
Czytaj dalej...
BLW - wszystko co musisz wiedzieć
8 lipca 2020
To jest wpis, w którym znajdziesz najważniejsze informacje o BLW - co to jest? jak działa? jak i kiedy zacząć? Wszystkie najważniejsze informacje zebrane w jednym miejscu!
Czytaj dalej...