To jest wpis, w którym znajdziesz najważniejsze informacje o BLW – co to jest? jak działa? jak i kiedy zacząć? Wszystkie najważniejsze informacje zebrane w jednym miejscu!
BLW – wszystko co musisz wiedzieć
Żelazo w diecie dziecka
Dlaczego żelazo w diecie dziecka jest ważne? Jakie są czynniki ryzyka niedoboru żelaza i anemii? Jakie są objawy niedoboru? W jakich produktach znajdziemy żelazo?
Zajawka na ogródek – wywiad z Basią Chronowską-Cholewą
Kiedy zaczynaliśmy naszą przygodę z domowa uprawą warzyw i ziół to jednym z pierwszych źródeł, z których korzystałam była książka „Wyhoduj i zjedz” Barbary Chronowskiej-Cholewy. Regularnie wymieniam się z Basią naszymi doświadczeniami, wysyłam jej fotki z naszego ogródka i udzielam się na założonej przez nią grupie wsparcia na facebooku. Mogę z całą pewnością powiedzieć, że […]
Szybkie mielone z warzywami z mrożonki #wtorkoweprzepisy
Poza sezonem lubię korzystać z mrożonych warzyw i owoców. W tym przepisie możesz wykorzystać dowolną mieszankę „na patelnię” i dodać ją do dania.
Produkty zbożowe w diecie dziecka
Produkty zbożowe czyli kasze, pieczywo, ryż, makarony, płatki, kaszki. Dlaczego w ogóle jadamy produkty zbożowe? Jaką mają wartość odżywczą? Które produkty zbożowe najlepiej wybierać? Jakie produkty zbożowe mogą jeść dzieci? Zobacz podsumowanie wskazówek na ten temat.
Mleko modyfikowane po 1. roku życia
Często słyszę pytanie „Czy potrzebne jest mleko modyfikowane po 1 roku życia?” W Internecie można odszukać bardzo szybką i dość kategoryczną odpowiedź, że NIE, że nie trzeba podawać mleka modyfikowanego po 1. roku życia dziecka. Czy to zawsze prawda?
Posumowanie 2019 i plany na 2020
Minął kolejny rok, w którym wydarzyło się mnówstwo nowych i ważnych rzeczy w moim życiu prywatnym i zawodowym. Kolejny rok zmian, rozwoju i nauki. Mam się czym pochwalić, ale też mam kilka refleksji co zrobić inaczej, lepiej, mniej lub więcej. Mam też plany na kolejny rok mojej pracy. Zobacz co zaplanowałam dla Was na 2020 […]
Święta z dzieckiem – moje FAQ
Niezaleznie od tego czy to będą Twoje pierwsze, czy kolejne święta z dzieckiem przy stole, niektóre pytania powtarzają się tak czesto, że postanowiłam zebrałać je w jedno miejsce. Żeby było Ci łatwiej szukać odpowiedzi na okołoświąteczne pytania. Co można podać dziecku ze świątecznego stołu? Czy dzieci mogą jeść grzyby? Jak poradzić sobie ze świątecznymi słodkimi […]
Metoda mieszana – co to takiego?
Czym jest coś takiego jak metoda mieszana rozszerzania diety niemowlaka? Łączenie podawania kawałków i karmienia łyżeczką? Łączenie BLW i karmienia łyżeczką? Skąd się wziął pomysł na takie rozwiązanie?
Miód i czarnuszka – duet na odporność
Trwa sezon jesienno-zimowych infekcji, przeziębień, a więc również sezon poszukiwania sposobów na wspieranie odporności. Jeśli zainteresujesz się tym, jak żywność może wspierać odporność i jakie mogą być naturalne sposoby na wspieranie układu odpornościowego, trafisz na takie produkty jak: zioła, naturalne syropy, kiszonki i z całą pewnością również na olej z czarnuszki i miód. Miód i […]
Dieta eliminacyjna i alergie pokarmowe w praktyce – część 2
Czeka Was dieta eliminacyjna Musisz ją stosować Ty albo Twoje dziecko, albo obydwoje. Jak sobie poradzić z komponowaniem jadłospisu w takiej sytuacji? Gdzie szukać deficytowych składników? Białka, żelaza, wapnia?
8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka
Ten wpis to podsumowanie cyklu #rozszerzaniediety, który trwał 8 tygodni w moich social mediach. Znajdziesz tu podsumowanie 8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka. Kiedy zacząć? Co podawać? Co do picia? Jaka konsystencja jedzenia? Co z alergenami i glutenem? Ile posiłków i o jakich porach dnia? Tutaj znajdziesz podsumowanie cyklu i odpowiedzi na te […]