Kategoria: żywienie
Czy niemowlak może spróbować coli i frytek?
21 lipca 2017
„Przecież jak Twoje dziecko zje raz zupę z kostki/frytki z keczupem/czizburgera albo wypije colę to mu się nic nie stanie”, „My jedliśmy/Ty dostawałaś i NIC nam nie jest” a w ogóle to “co to za dzieciństwo bez słodyczy..” Ten wpis powstał po tym jak Pau z 5razones poprosiła mnie o komentarz na temat podawania niemowlakom niezdrowych produktów […]
Czytaj dalej...
Suplementacja w czasie karmienia piersią – jakie są zalecenia?
23 maja 2017
Czy powinnaś przyjmować preparaty wielowitaminowe w czasie karmienia piersią? Czy może wystarczy tylko kilka składników? Jak powinna wyglądać suplementacja w czasie karmienia piersią według zaleceń?
Czytaj dalej...
Superfoods w diecie mamy i dziecka cz. 2 – co jeść na co dzień?
3 maja 2017
Superfoods na co dzień, czyli produkty szczególnie bogate w witaminy, składniki mineralne i szczególnie odżywcze dla naszego organizmu. O chia i innych nowych produktach już pisałam. A które z popularnych w polskiej diecie produktów można uznać za SUPER?
Czytaj dalej...
Maluch przy świątecznym stole – Wielkanoc
15 kwietnia 2017
Wielkanocne smakołyki, mazurki, żurki, kiełbasy, wędliny i jaja na tysiąc sposobów. Którymi potrawami z wielkanocnego repertuaru można poczęstować niemowlaka i nieco starsze dziecko?
Czytaj dalej...
Superfoods a karmienie piersią – czy można jeść chia?
8 kwietnia 2017
Czy można zjeść pudding z chia w czasie karmienia piersią? Czy dziecko może pić koktajl ze sproszkowanym jarmużem?Czy można jeść superfoods w czasie karmienia piersią?Czy trzeba włączać te „superprodukty” do diety żeby zapewnić sobie i dziecku wszystkie składniki odżywcze?
Czytaj dalej...
Jak ugotować obiad i przygotować imprezkę w kilka godzin?
2 marca 2017
W naszym rodzinnym domu przyjęcia urodzinowe odbywały się dosyć często (mam trzy siostry) a do tego spotkania imieninowe i święta. Wychodzi kilkanaście razy w roku. Urządzanie przyjęć dla dużej grupy osób mamy więc w małym paluszku 😉 Zobaczcie jak udało nam się ugotować obiad i przygotować imprezkę w kilka godzin.
Czytaj dalej...
Niemowlęta i samodzielne jedzenie – czego się obawiasz?
4 lutego 2017
Samodzielne jedzenie to dla dziecka ogromna frajda. To też okazja do poznawania konsystencji produktów, nauki żucia i gryzienia i doskonalenia umiejętności manualnych. Kiedy wprowadzić jedzenie w kawałkach? Kiedy pozwolić dziecku jeść samodzielnie? Czy podać sztućce czy pozwolić na jedzenie rękami? Co jeśli dziecko zamiast jeść bawi się jedzeniem?
Czytaj dalej...
8 obiadów za 150 zł dla rodziny
6 listopada 2016
Planowanie posiłków i wymyślanie obiadów może być wyzwaniem, prawda? W tym spisie znajdziecie propozycje 8 obiadów za 150 zł. Mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu!
Czytaj dalej...
Aktinidia czyli MiniKiwi i jesienny koktajl owocowy
8 października 2016
To dla mnie nowość, bo MiniKiwi jadłam po raz pierwszy w życiu. Słyszeliście o nich? Przeczytajcie co nieco o tych owocach i napijcie się pysznego koktajlu pełnego witamin i przeciwutleniaczy, których jesienią może zacząć nam brakować.
Czytaj dalej...
Bardzo szybki makaron z oliwkami, rukolą i pieczarkami
28 września 2016
Przepis na bardzo szybki makaron, przygotowanie zajmie około 15 minut. Dla zapracowanych (np. pracujących w domu, albo mających krótką przerwę na lunch w pracy czy szkole) albo tych z dzieckiem pod pachą (lub u nogi).
Czytaj dalej...
“mleko to podstawa” vs “pięć posiłków dziennie”
15 lipca 2016
Mleko to podstawa diety niemowlęcia, więc nie ma się co martwić, że dziecko do końca pierwszego roku życia prawie nic innego nie je. Takie głosy słyszę dosyć często. A czy tak jest naprawdę? I jak to zrobić, żeby po roku dziecko nagle jadło pięć posiłków dziennie i mogło przejść na dietę rodzinną?
Czytaj dalej...
BLW i bliźniaki? – rozmowa z Kasią Sitarską
18 czerwca 2016
Jestem przekonana że niemal wszystkie dzieci mogą korzystać z samodzielnego rozszerzania diety. Piszę to w oparciu o moje prywatne doświadczenia ale też o doświadczenie mojej pracy z rodzicami na warsztatach i indywidualnych konsultacjach. Wiem, że czasami trudno uwierzyć że dziecko NAPRAWDĘ może kierować swoim karmieniem i rozszerzaniem diety. I dlatego dzisiaj chcę Wam przedstawić Kasię Sitarską, […]
Czytaj dalej...