fbpx

Kategoria: żywienie

Witamina D w diecie mam i dzieci - dlaczego powinniśmy suplementować witaminę D?

25 listopada 2018
Jestem niemal pewna, że wszyscy wiedzą o tym, że suplementacja witaminy D jest wskazana w pierwszym roku życia dziecka. Na pewno dostaliście takie zalecenia w szpitalu a potem od lekarza i położnej w czasie wizyt po porodzie. No a co z suplementacją w kolejnych latach życia dziecka? Co z suplementacją mamy karmiącej piersią i w […]
Czytaj dalej...

I Konferencja Żywienie Niemowląt i Małych Dzieci w Praktyce - 22 września 2018

9 lipca 2018
Uwielbiam konferencje naukowe, ich atmosferę, wykłady specjalistów i prezentacje uczestników, rozmowy w kuluarach i dyskusje w trakcie wykładów konferencyjnych. Biorę udział w konferencjach zarówno jako uczestnik jak i wykładowca, ale ciągle brakowało mi miejsca, w którym tematem przewodnim będzie żywienie małych dzieci..
Czytaj dalej...

Moje ulubione tłuszcze od Olini - subiektywna recenzja

27 czerwca 2018
Niedawno na moim blogu pojawił się wpis o olejach i tłuszczach w diecie mam i dzieci. Powstał we współpracy z marką Olini, która produkuje świetne oleje roślinne i nasiona. Obiecałam, że podzielę się z Wami moimi faworytami od Olini i mam je dla Was dzisiaj, zapraszam 🙂
Czytaj dalej...

Tłuszcze w diecie mamy i dziecka - małe kompendium wiedzy o olejach i tłuszczach

10 czerwca 2018
Temat tłuszczów w diecie mamy i dziecka to jeden z częściej pojawiających się w mojej pracy. Pytacie o to na konsultacjach indywidualnych, warsztatach i w mailach. W tym wpisie znajdziecie wszystkie najważniejsze informacje o tym jaka jest rola tłuszczów w diecie, które wybierać i jak dużo tłuszczów powinno być obecnych w diecie mam i dzieci […]
Czytaj dalej...

Kilka zasad rozszerzania diety, o których często zapominamy

2 czerwca 2018
Rozszerzanie diety dziecka to taki czas, kiedy wiele rzeczy wydaje się zupełnie nowych i pojawia się mnóstwo pytań. To czas ekscytujący ale często też bardzo stresujący. Pisałam już o tym kiedy zacząć rozszerzanie diety, co podawać niemowlakowi, jaka powinna być konsystencja jedzenia, jakie są zalecenia dotyczące rozszerzania diety, jak często podawać posiłki stałe itd. Ale […]
Czytaj dalej...

Blogowa ankieta - pomóż mi tworzyć treści których szukasz :)

23 kwietnia 2018
Prowadzę swoją działalność, stronę, kanały społecznościowe, warsztaty i szkolenia już od kilku lat, ale jeszcze nigdy nie pytałam Was o zdanie na temat mojej pracy.. 
Czytaj dalej...

SPERSONALIZOWANA DIETA - konkurs książkowy

12 kwietnia 2018
Czy istnieje jedna dieta dobra dla wszystkich? Czy może każdemu z nas służy coś innego? Jeżeli chcecie się tego dowiedzieć zapraszam do udziału w konkursie z wydawnictwem Relacja - do wygrania trzy książki SPERSONALIZOWANA DIETA
Czytaj dalej...

wege dzieci i diety eliminacyjne - wywiad z Iwoną Kibil

13 marca 2018
Czy dieta wegetariańska albo wegańska może być bezpiecznie stosowana u niemowląt i małych dzieci? Jak pokryć zapotrzebowanie na białko, żelazo i wapń w dietach eliminacyjnych? Mam dla Was wywiad z moją koleżanką - Iwoną Kibil, dietetyczką specjalizującą się w tej tematyce. 
Czytaj dalej...

Rozwiązanie konkursu SUPERŻYWNOŚĆ i recenzja książki Małgorzaty Różańskiej

18 grudnia 2017
Superżywność czyli Superfoods po polsku - mam dzisiaj dla Was wyniki konkursu na Instagramie i krótką recenzję książki Małgorzaty Różańskiej! 
Czytaj dalej...

Konkurs SUPERŻYWNOŚĆ na Instagramie !

8 grudnia 2017
Lubię temat tzw. Superfoods i jestem pewna, że włączenie ich do codziennej diety może zrobić dużą różnicę w jakości naszego odżywiania, samopoczuciu i zdrowiu. Ale superfoods to nie tylko nasiona chia czy inne nowe produkty. Polska kuchnia jest ich pełna!
Czytaj dalej...

Filmy LIVE - wolisz słuchać niż czytać?

26 listopada 2017
Mam coś dla Was, szczególnie dla tych, którzy wolą słuchać niż czytać albo mają za daleko na warsztaty 😉
Czytaj dalej...

Czy niemowlak może spróbować coli i frytek?

21 lipca 2017
„Przecież jak Twoje dziecko zje raz zupę z kostki/frytki z keczupem/czizburgera albo wypije colę to mu się nic nie stanie”, „My jedliśmy/Ty dostawałaś i NIC nam nie jest” a w ogóle to "co to za dzieciństwo bez słodyczy.." Ten wpis powstał po tym jak Pau z 5razones poprosiła mnie o komentarz na temat podawania niemowlakom niezdrowych produktów […]
Czytaj dalej...
magnifiercross