Makaron z tahini, groszkiem cukrowym, bobem i warzywami
wege dzieci i diety eliminacyjne – wywiad z Iwoną Kibil
Czy dieta wegetariańska albo wegańska może być bezpiecznie stosowana u niemowląt i małych dzieci? Jak pokryć zapotrzebowanie na białko, żelazo i wapń w dietach eliminacyjnych? Mam dla Was wywiad z moją koleżanką – Iwoną Kibil, dietetyczką specjalizującą się w tej tematyce.
Bardzo szybki makaron z oliwkami, rukolą i pieczarkami
Przepis na bardzo szybki makaron, przygotowanie zajmie około 15 minut.
Dla zapracowanych (np. pracujących w domu, albo mających krótką przerwę na lunch w pracy czy szkole) albo tych z dzieckiem pod pachą (lub u nogi).
Cztery proste sosy do makaronu (którymi możesz podzielić się z dzieckiem)
Makaron to jedno z moich ulubionych dań. Mam kilka ulubionych przepisów, wiele z nich modyfikuję w zależności od zawartości lodówki i sezonu.
Dzisiaj mam dla Was cztery przepisy na proste sosy do makaronu. Można je przygotować mniej więcej w czasie, w którym gotuje się woda w garnku i makaron.
Na dodatek możecie spokojnie podać te dania swoim dzieciom.
Tarta – ciasto podstawowe (pate brisee)
Tarta to jeden z naszych ulubionych obiadów. Szczególnie w dniach, kiedy mam trochę więcej czasu (zwykle przygotowuję posiłki najwyżej pół godziny).
Przepis na ciasto jest sprawdzony kilkadziesiąt razy, gwarantuję że się uda 🙂
muffiny z jabłkiem i gruszką słodzone rodzynkami
Muffiny z jabłkiem i gruszką to kolejne słodkości bez dodatku cukru.
Świetna propozycja na coś „słodkiego” dla niemowlaka lub małego dziecka, ale też dla wszystkich dbających o linię albo unikających cukru ze względów zdrowotnych.
jaglane zielone kotleciki
Chociaż nie jestem ekspertką od kaszy jaglanej, to zainspirowana kotlecikami które miałam okazje ostatnio próbować postanowiłam podjąć próbę.
Leniwe (prawie) jak u babci :)
Leniwe jak u babci! Gotowane ziemniaki, mąka, jajka, biały ser.. nic prostszego?
Ulubiona zupa z dyni
Nasza ulubiona zupa z dyni.
Robi się ją bardzo prosto i naprawdę szybko. Mogą ją jeść małe dzieci a i dla dorosłych będzie świetną propozycją. Sezon trwa, więc do dzieła 🙂
makaron z pomidorami – podstawowy sos pomidorowy
Makaron z pomidorami to dla mnie jeden z klasyków. Na bazie tego przepisu możecie przygotować kilkanaście kombinacji (albo i więcej).
Jeżeli szukacie przepisu na coś szybkiego, zdrowego i smacznego, a na dodatek nadającego się zarówno dla dorosłego jak i dla dziecka, to ten przepis będzie idealny 🙂 .