fbpx

Czy można podać niemowlakowi: jajko? wieprzowinę? pomidora na surowo? masło? a jaką wybrać kaszę? jak przygotować buraka?
(więcej…)

Czeka Was dieta eliminacyjna Musisz ją stosować Ty albo Twoje dziecko, albo obydwoje. Jak sobie poradzić z komponowaniem jadłospisu w takiej sytuacji? Gdzie szukać deficytowych składników? Białka, żelaza, wapnia?

(więcej…)

Strączki to jeden z moich ulubionych, ale też mocno niedocenianych produktów. Namawiam Was bardzo czesto na jedzenie nasion roślin strączkowych. I na to, żeby podawać je dzieciom już w czasie rozszerzania diety. Dlaczego? Zobaczcie koniecznie i poznajcie Agatę Szczebyło - która właśnie ruszyła ze swoim projektem BE STRĄK! (więcej…)
Kiedy rozszerzać dietę niemowlaka? Czy zmieniło się coś w zaleceniach na ten temat? Czy dzieciom karmionym mlekiem modyfikowanym trzeba rozszerzać dietę wcześniej niż tym karmionym mlekiem mamy??

(więcej…)

Pytałam Was jakiś czas temu o planowanie posiłków na cały tydzień. Sama rzadko to robię, raczej opieram się na mojej stałej liście zakupów i zapasach jedzenia, które mam w domu. Mam w głowie sporo przepisów i kocham gotowanie, ale prawda jest też taka, że mając na co dzień dużo obowiązków zdarza mi się też korzystać z pewnych gotowych rozwiązań i ułatwiaczy (pokazuję je czasem na Instagramie i Facebooku 😉 ) a na co dzień gotuję proste i sprawdzone potrawy.  Ale może warto jednak zacząć planować?

(więcej…)

Uwielbiam konferencje naukowe, ich atmosferę, wykłady specjalistów i prezentacje uczestników, rozmowy w kuluarach i dyskusje w trakcie wykładów konferencyjnych. Biorę udział w konferencjach zarówno jako uczestnik jak i wykładowca, ale ciągle brakowało mi miejsca, w którym tematem przewodnim będzie żywienie małych dzieci.. (więcej…)

Lubię temat tzw. Superfoods i jestem pewna, że włączenie ich do codziennej diety może zrobić dużą różnicę w jakości naszego odżywiania, samopoczuciu i zdrowiu. Ale superfoods to nie tylko nasiona chia czy inne nowe produkty. Polska kuchnia jest ich pełna! (więcej…)

Czy można zjeść pudding z chia w czasie karmienia piersią? Czy dziecko może pić koktajl ze sproszkowanym jarmużem?
Czy można jeść superfoods w czasie karmienia piersią?
Czy trzeba włączać te „superprodukty” do diety żeby zapewnić sobie i dziecku wszystkie składniki odżywcze?

(więcej…)

W naszym rodzinnym domu przyjęcia urodzinowe odbywały się dosyć często (mam trzy siostry) a do tego spotkania imieninowe i święta. Wychodzi kilkanaście razy w roku. Urządzanie przyjęć dla dużej grupy osób mamy więc w małym paluszku 😉

Zobaczcie jak udało nam się ugotować obiad i przygotować imprezkę w kilka godzin.  (więcej…)

Działania reklamowe producentów żywności dla niemowląt są bardzo prężne, również na blogach parentingowych.
Wczoraj wypatrzyłam na facebooku wpis o "kaszce dla alergika", który pojawia się przy okazji konkursu na różnych blogach, więc może przy okazji ja też napisze Wam co o niej myślę? (więcej…)

Jak czytać siatki centylowe? Niby to takie proste. Wystarczy sprawdzić na siatce i już wiadomo czy dziecko dobrze rośnie i przybiera na wadze. Proste? Zobacz jak to zrobić.

(więcej…)

5 lutego 2015 miałam ogromną przyjemność i wyjątkową szansę wziąć udział w spotkaniu z Parlamentarnym Zespołem ds. Przeciwdziałania i Zapobiegania Problemom Otyłości. (więcej…)

magnifiercross