Kategoria: dieta małego dziecka
Tran dla dzieci jako źródło omega-3 – czy to dobre rozwiązanie?
28 grudnia 2023
Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezwykle ważny składnik, niezbędny do prawidłowego rozwoju organizmu dziecka, w tym wzroku, mózgu i budowania odporności. Wspierają prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu i zmniejszają ryzyko wielu chorób. A jednocześnie bardzo często omega-3 jest składnikiem, którego brakujący w diecie dzieci i dorosłych. Czy warto więc go suplementować? I w końcu czy tran dla […]
Czytaj dalej...
Jak pracuje dietetyk dziecięcy?
6 kwietnia 2022
Dietetyk dziecięcy kojarzy się z układaniem jadłospisów, konsultacjami online, edukacją i warsztatami. Widzę, że w ciągu ostatnich lat specjalistów zajmujących się tematem żywienia dzieci jest coraz więcej. I bardzo dobrze, bo kiedy zaczynałam moją pracę, było nas naprawdę mało. Czego się możesz spodziewać korzystając z pomocy dietetyka dziecięcego?
Czytaj dalej...
Dziecko przy świątecznym stole, co może zjeść w Boże Narodzenie?
21 grudnia 2020
Boże narodzenie to wyjątkowy czas, rodzinne spotkania i ciepła atmosfera. Ale też tradycyjne ciężkie dania, ciasta, śledzie, kapustę i grzyby. I czas na tłumaczenie dlaczego nie chcę wszystkim częstować swojego dziecka. Jak przetrwać z dzieckiem przy świątecznej wieczerzy? Co z maluchami – niemowlakami, roczniakami, kilkulatkami? Co może zjeść dziecko przy świątecznym stole?
Czytaj dalej...
Mięso w diecie dziecka
15 września 2020
Czy mięso jest niezbędnym produktem w diecie małego dziecka? Jakie mięso wprowadzić do diety niemowlaka? Ile mięsa i jak często podawać dziecku? Jakie mięso wybrać dla dziecka? I w końcu, co zrobić jeśli nie jecie mięsa albo dziecko odmawia jedzenia mięsa?
Czytaj dalej...
Żelazo w diecie dziecka
11 czerwca 2020
Dlaczego żelazo w diecie dziecka jest ważne? Jakie są czynniki ryzyka niedoboru żelaza i anemii? Jakie są objawy niedoboru? W jakich produktach znajdziemy żelazo?
Czytaj dalej...
Produkty zbożowe w diecie dziecka
23 marca 2020
Produkty zbożowe czyli kasze, pieczywo, ryż, makarony, płatki, kaszki. Dlaczego w ogóle jadamy produkty zbożowe? Jaką mają wartość odżywczą? Które produkty zbożowe najlepiej wybierać? Jakie produkty zbożowe mogą jeść dzieci? Zobacz podsumowanie wskazówek na ten temat.
Czytaj dalej...
Święta z dzieckiem – moje FAQ
19 grudnia 2019
Niezależnie od tego czy to będą Twoje pierwsze, czy kolejne święta z dzieckiem, niektóre pytania powtarzają się tak często, że postanowiłam zebrać je w jedno miejsce. Żeby było Ci łatwiej szukać odpowiedzi na okołoświąteczne pytania. Co można podać dziecku ze świątecznego stołu? Co można zjeść w święta w czasie ciąży i karmienia piersią? Czy dzieci […]
Czytaj dalej...
Miód i czarnuszka – duet na odporność
25 października 2019
Trwa sezon jesienno-zimowych infekcji, przeziębień, a więc również sezon poszukiwania sposobów na wspieranie odporności. Jeśli zainteresujesz się tym, jak żywność może wspierać odporność i jakie mogą być naturalne sposoby na wspieranie układu odpornościowego, trafisz na takie produkty jak: zioła, naturalne syropy, kiszonki i z całą pewnością również na olej z czarnuszki i miód. Miód i […]
Czytaj dalej...
Dieta eliminacyjna i alergie pokarmowe w praktyce – część 2
16 października 2019
Czeka Was dieta eliminacyjna Musisz ją stosować Ty albo Twoje dziecko, albo obydwoje. Jak sobie poradzić z komponowaniem jadłospisu w takiej sytuacji? Gdzie szukać deficytowych składników? Białka, żelaza, wapnia?
Czytaj dalej...
4 wskazówki – JAK karmić niemowlaka i małe dziecko
23 czerwca 2019
To nie będzie jest o tym jakie proporcje białka tłuszczu i węglowodanów są potrzebne dziecku, ani o tym jak przygotowywać posiłki. Nie jest o tym ile i jak często dawać dziecku do jedzenia.. Jest o czymś innym, ale też bardzo ważnym. O tym, co w wirze myślenia o powyższych kwestiach często nam umyka.
Czytaj dalej...
Soki i napoje w diecie niemowlaka i małego dziecka
14 stycznia 2019
Czy soki powinny pojawiać się w diecie niemowlaka i małego dziecka? W połowie 2017 roku Amerykańska Akademia Pediatrii opublikowała zalecenia dotyczące podawania soków niemowlętom i małym dzieciom. Pisałam o nich na facebooku, ale wiem, że nie wszyscy tam zaglądają, więc zapraszam przeczytajcie i tutaj.
Czytaj dalej...
Grzyby w diecie dziecka – czy jest sens podawać dziecku pieczarki ??
17 grudnia 2018
Grzyby w diecie dziecka. Temat niezmiennie gorący. Większość rodziców z obawy przed domniemaną szkodliwością i ciężkostrawnością oraz z braku przekonania, że grzyby mają jakieś wartości odżywcze rezygnuje z podania grzybów hodowlanych dzieciom.
Czytaj dalej...