Święta z dzieckiem – moje FAQ
Niezależnie od tego czy to będą Twoje pierwsze, czy kolejne święta z dzieckiem, niektóre pytania powtarzają się tak często, że postanowiłam zebrać je w jedno miejsce. Żeby było Ci łatwiej szukać odpowiedzi na okołoświąteczne pytania. Co można podać dziecku ze świątecznego stołu? Co można zjeść w święta w czasie ciąży i karmienia piersią? Czy dzieci […]
Czytaj dalej...
Metoda mieszana – co to takiego?
Czym jest coś takiego jak metoda mieszana rozszerzania diety niemowlaka? Łączenie podawania kawałków i karmienia łyżeczką? Łączenie BLW i karmienia łyżeczką? Skąd się wziął pomysł na takie rozwiązanie?
Czytaj dalej...
Miód i czarnuszka – duet na odporność
Trwa sezon jesienno-zimowych infekcji, przeziębień, a więc również sezon poszukiwania sposobów na wspieranie odporności. Jeśli zainteresujesz się tym, jak żywność może wspierać odporność i jakie mogą być naturalne sposoby na wspieranie układu odpornościowego, trafisz na takie produkty jak: zioła, naturalne syropy, kiszonki i z całą pewnością również na olej z czarnuszki i miód. Miód i […]
Czytaj dalej...
Sos boloński – do makaronu, lazanii albo tarty
Sos boloński to jeden z moich ulubionych sosów do makaronu. Możesz wykorzystać go tradycyjnie do makaronu, jako sos do przygotowania tradycyjnej lazanii albo farsz do canelloni, nadziewanych warzyw czy tarty. W przepisie znajdziesz wskazówki jak przygotować sos boloński również w wersji dla niemowlaka i w wersji bez mięsa.
Czytaj dalej...
Dieta eliminacyjna i alergie pokarmowe w praktyce – część 2
Czeka Was dieta eliminacyjna Musisz ją stosować Ty albo Twoje dziecko, albo obydwoje. Jak sobie poradzić z komponowaniem jadłospisu w takiej sytuacji? Gdzie szukać deficytowych składników? Białka, żelaza, wapnia?
Czytaj dalej...
8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka
Ten wpis to podsumowanie cyklu #rozszerzaniediety, który trwał 8 tygodni w moich social mediach. Znajdziesz tu podsumowanie 8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka. Kiedy zacząć? Co podawać? Co do picia? Jaka konsystencja jedzenia? Co z alergenami i glutenem? Ile posiłków i o jakich porach dnia? Tutaj znajdziesz podsumowanie cyklu i odpowiedzi na te […]
Czytaj dalej...
Zupa krem z cukinii z suszonymi pomidorami
Lubię zupy kremy, ale koniecznie z dodatkami – grzankami, serem, pestkami i dodatkiem oliwy lub oleju. Spróbuj koniecznie tego prostego przepisu na zupę krem z cukinii w cyklu #wtorkoweprzepisy. Możesz ją przygotować tak, żeby podzielić się nią z niemowlakiem i całą rodziną.
Czytaj dalej...
leczo czyli najprostszy sposób na pomidory i cukinię
Sezon na cukinię i pomidory w pełni! W naszym ogródku sierpień to głównie dania z użyciem tych warzyw i produkcja zapasów na zimę 😉 Dzisiaj w ramach cyklu #wtorkoweprzepisy mam dla Was przepis na… leczo!
Czytaj dalej...
Makaron z tahini, groszkiem cukrowym, bobem i warzywami
Bardzo letni i bardzo szybki przepis na makaron. Możesz podzielić się nim z małym dzieckiem, a nawet z niemowlakiem. Tahini świetnie pasuje do strączków – spróbuj koniecznie!
Czytaj dalej...
Omlet z warzywami
Jeśli masz naprawdę bardzo mało czasu na przygotowanie jedzenia to ten przepis z cyklu #wtorkoweprzepisy sprawdzi się świetnie. Możesz do niego wykorzystać warzywa albo ziemniaki z wczorajszego obiadu, dodać ulubione składniki, wykorzystać przepis jako bazę do różnych wersji omleta. Można podzielić się tym daniem z nieco starszym niemowlakiem (jeśli wprowadziliście już jajka i warzywa, które […]
Czytaj dalej...
indyk w sosie ziołowo-śmietanowym z ziemniakami
Dzisiaj w ramach cyklu #wtorkoweprzepisy lekki indyk z ziołowo-śmietanowym sosem z dodatkiem ziemniaków. Do tego zjedliśmy zielonego ogórka pokrojonego w paski.
Czytaj dalej...
4 wskazówki – JAK karmić niemowlaka i małe dziecko
To nie będzie jest o tym jakie proporcje białka tłuszczu i węglowodanów są potrzebne dziecku, ani o tym jak przygotowywać posiłki. Nie jest o tym ile i jak często dawać dziecku do jedzenia.. Jest o czymś innym, ale też bardzo ważnym. O tym, co w wirze myślenia o powyższych kwestiach często nam umyka.
Czytaj dalej...