Miód i czarnuszka - duet na odporność
Trwa sezon jesienno-zimowych infekcji, przeziębień, a więc również sezon poszukiwania sposobów na wspieranie odporności. Jeśli zainteresujesz się tym, jak żywność może wspierać odporność i jakie mogą być naturalne sposoby na wspieranie układu odpornościowego, trafisz na takie produkty jak: zioła, naturalne syropy, kiszonki i z całą pewnością również na olej z czarnuszki i miód. Miód i […]
Czytaj dalej...
Sos boloński - do makaronu, lazanii albo tarty
Sos boloński to jeden z moich ulubionych sosów do makaronu. Możesz wykorzystać go tradycyjnie do makaronu, jako sos do przygotowania tradycyjnej lazanii albo farsz do canelloni, nadziewanych warzyw czy tarty. W przepisie znajdziesz wskazówki jak przygotować sos boloński również w wersji dla niemowlaka i w wersji bez mięsa.
Czytaj dalej...
Dieta eliminacyjna i alergie pokarmowe w praktyce - część 2
Czeka Was dieta eliminacyjna Musisz ją stosować Ty albo Twoje dziecko, albo obydwoje. Jak sobie poradzić z komponowaniem jadłospisu w takiej sytuacji? Gdzie szukać deficytowych składników? Białka, żelaza, wapnia?
Czytaj dalej...
8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka
Ten wpis to podsumowanie cyklu #rozszerzaniediety, który trwał 8 tygodni w moich social mediach. Znajdziesz tu podsumowanie 8 najważniejszych wskazówek na czas rozszerzania diety niemowlaka. Kiedy zacząć? Co podawać? Co do picia? Jaka konsystencja jedzenia? Co z alergenami i glutenem? Ile posiłków i o jakich porach dnia? Tutaj znajdziesz podsumowanie cyklu i odpowiedzi na te […]
Czytaj dalej...
Zupa krem z cukinii z suszonymi pomidorami
Lubię zupy kremy, ale koniecznie z dodatkami - grzankami, serem, pestkami i dodatkiem oliwy lub oleju. Spróbuj koniecznie tego prostego przepisu na zupę krem z cukinii w cyklu #wtorkoweprzepisy. Możesz ją przygotować tak, żeby podzielić się nią z niemowlakiem i całą rodziną.
Czytaj dalej...
leczo czyli najprostszy sposób na pomidory i cukinię
Sezon na cukinię i pomidory w pełni! W naszym ogródku sierpień to głównie dania z użyciem tych warzyw i produkcja zapasów na zimę 😉 Dzisiaj w ramach cyklu #wtorkoweprzepisy mam dla Was przepis na... leczo!
Czytaj dalej...
Makaron z tahini, groszkiem cukrowym, bobem i warzywami
Bardzo letni i bardzo szybki przepis na makaron. Możesz podzielić się nim z małym dzieckiem, a nawet z niemowlakiem. Tahini świetnie pasuje do strączków - spróbuj koniecznie!
Czytaj dalej...
Omlet z warzywami
Jeśli masz naprawdę bardzo mało czasu na przygotowanie jedzenia to ten przepis z cyklu #wtorkoweprzepisy sprawdzi się świetnie. Możesz do niego wykorzystać warzywa albo ziemniaki z wczorajszego obiadu, dodać ulubione składniki, wykorzystać przepis jako bazę do różnych wersji omleta. Można podzielić się tym daniem z nieco starszym niemowlakiem (jeśli wprowadziliście już jajka i warzywa, które […]
Czytaj dalej...
indyk w sosie ziołowo-śmietanowym z ziemniakami
Dzisiaj w ramach cyklu #wtorkoweprzepisy lekki indyk z ziołowo-śmietanowym sosem z dodatkiem ziemniaków. Do tego zjedliśmy zielonego ogórka pokrojonego w paski.
Czytaj dalej...
4 wskazówki - JAK karmić niemowlaka i małe dziecko
To nie będzie jest o tym jakie proporcje białka tłuszczu i węglowodanów są potrzebne dziecku, ani o tym jak przygotowywać posiłki. Nie jest o tym ile i jak często dawać dziecku do jedzenia.. Jest o czymś innym, ale też bardzo ważnym. O tym, co w wirze myślenia o powyższych kwestiach często nam umyka.
Czytaj dalej...
Klopsiki z warzywami w sosie pomidorowym
Ostatni przepis był wege, więc dzisiaj mam dla Was coś z mięsem. Ale warzywa w środku też są! Dodaję je gdzie się da 😉
Czytaj dalej...
Pesto z rukoli i grillowana cukinia
Szybkie danie na upalne dni. Kuchenkę trzeba odpalić dosłownie tylko na 15 minut żeby ugotować makaron a w tym czasie akurat przygotujesz też pesto i cukinię.
Czytaj dalej...